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Ces dernières années, les allergies alimentaires ont considérablement augmenté passant de 1 % à 6 %. Même si ce phénomène est relativement important chez les adultes, les enfants restent les premières victimes. Tout savoir sur les allergies alimentaires Une allergie alimentaire est en fait une réaction anormale de notre système immunitaire suite à l’ingestion d’un aliment dit allergène. Le processus allergique va se dérouler en deux étapes bien distinctes l’une de l’autre. La première phase est la phase de sensibilisation.…

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Avoir les dents blanches, un beau sourire mais surtout une bonne hygiène bucco-dentaire passe par un brossage de dents. Mais encore faut-il avoir la bonne méthode ! Pourquoi un bon brossage est-il important ? Avoir de belles dents et en bonne santé est important. C’est pourquoi se brosser les dents 2 à 3 fois par jour est essentiel. Au quotidien, les dents sont sujettes à des agressions de toutes sortes : salive, aliments ou boissons. La bouche va alors devenir…

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Trouble connu par une femme sur deux en moyenne, la sécheresse vaginale peut devenir invivable. Bien qu’étant l’un des premiers symptômes de la ménopause, la sécheresse vaginale peut se manifester chez des femmes plus jeunes, pouvant être due à des causes diverses : états de stress, un déséquilibre hormonal, une infection, ou des effets secondaires d’un médicament. Quoi qu’il en soit, grâce à des remèdes tout simples et naturels, il est facile de remédier à ce trouble de la sexualité. Qu’est-ce…

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Faire du sport à jeun est une méthode reconnue scientifiquement pour perdre du poids. Mais c’est également une pratique qui n’est pas dépourvue de risques pour la santé. Pourquoi certains sportifs préfèrent être à jeun ? De nombreux sportifs de haut niveau courent en étant à jeun afin d’être plus performants et afin de brûler le plus de calories possible. C’est notamment le cas des marathoniens et des fondeurs. Pourquoi font-ils ça ? La raison est simple. Durant la nuit,…

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Tout le monde sait qu’il est important de pratiquer une activité sportive lorsque l’on veut perdre du poids par exemple. Cependant, une activité physique a bien d’autres vertus pour la santé et pour le bien-être au quotidien. L’importance d’avoir une activité sportive Faire de l’exercice est bon pour la santé mais également pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Quelle que soit l’activité que l’on pratique, c’est un moment où l’on ne pense à rien d’autres,…

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Retrouver le corps que l’on avait avant la grossesse est l’une des plus grandes préoccupations des jeunes mamans. Redevenir belle, mince et sexy après l’arrivée de bébé est possible avec de la patience et quelques efforts. Retrouver sa silhouette après une grossesse Après les joies d’être maman, l’envie de retrouver son corps d’avant arrive très vite. Il est normal de prendre des kilos pendant la grossesse. Certaines en prendront plus que d’autres, mais toutes veulent les perdre. Et cela passe…

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On entend souvent au détour d’une conversation que boire un grand verre d’eau au réveil est bénéfique. Mais peu de monde ne sait vraiment pourquoi au final ! Les bienfaits du verre d’eau à boire le matin au réveil Qui n’a pas déjà entendu : « tu devrais boire un verre d’eau le matin au réveil, c’est bon pour la santé ». Cette phrase fait partie des choses que l’on entend ou que l’on fait sans vraiment savoir pourquoi. La…

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Les allergènes sont responsables de plus en plus d’allergies alimentaires. Pour ceux qui en souffrent, il n’est pas facile de savoir comment les éviter afin de pouvoir manger sans risquer une réaction allergique. Comment reconnaître les allergènes alimentaires ? L’allergène est la substance qui déclenche l’allergie alimentaire et est en général une protéine. Il existe des centaines d’allergènes mais les plus fréquemment rencontrés sont dans: - Le lait de vache - Les œufs - Les poissons - L’arachide - Les crustacés…

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Ils font la une des magazines féminins mais ne font pas l’unanimité auprès des professionnels de la santé. Les régimes hyper-protéinés font certes perdre du poids, mais peuvent être dangereux pour la santé. Qu’est-ce qu’un régime hyper-protéiné ? Le principe du régime hyper-protéiné est très simple. Il est basé sur une prise importante de protéines. Cela peut être sous forme d’aliments, de boissons protéinées ou de suppléments alimentaires en poudre. Ainsi, les glucides et les lipides sont très limités et…

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De nombreux régimes voient le jour chaque année. La plupart d’entre eux sont basés sur la privation de tel ou tel aliment. Il faut toutefois savoir que manger moins pour maigrir ne doit pas signifier se priver. Pourquoi certains aliments ne doivent pas être enlevés de notre alimentation Lorsque l’on décide de faire un régime quel qu’il soit, notre premier réflexe est de supprimer des aliments de nos menus. Pourtant certains sont essentiels à notre organisme et s’en priver peut…

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